폴댄스#2. 폴댄스 학원 선택하기

폴댄스는 독특하고 특별한 특징을 갖고 있는 춤의 형태로, 여러 측면에서 다양한 특징을 보입니다. 아래는 일반적인 폴 댄스의 특징들입니다:

1. 체력과 유연성 강조: 폴 댄스는 상당한 체력과 유연성을 필요로 하는 운동이기 때문에, 수련자들은 강력한 근육과 유연한 몸을 유지하기 위해 노력합니다.
2. 예술적 표현의 수단: 폴 댄스는 예술적인 표현의 한 수단으로 간주됩니다. 춤을 추는 동안 무용가들은 자신만의 스타일과 감성을 표현하며, 흔히 이를 통해 자기표현의 자유를 찾습니다.
3. 다양한 스타일과 기술: 폴 댄스는 다양한 스타일과 기술이 존재하며, 이를 통해 무용가들은 자신만의 독특한 퍼포먼스를 선보일 수 있습니다. 스타일에는 크라잉, 스피닝, 인버전, 클라이밍, 슬라이딩 등이 포함될 수 있습니다.
4. 포즈와 그리핀: 폴 댄스에서는 다양한 포즈와 그리핀(gripping) 기술이 사용됩니다. 이를 통해 고요한 포즈부터 동적이고 힘찬 움직임까지 다양한 시각적 효과를 낼 수 있습니다.
5. 의상과 화장의 중요성: 공연이나 대회에서는 별도의 의상과 화장이 사용되어 무용가의 퍼포먼스를 더욱 돋보이게 만듭니다. 의상과 화장은 특히 무용가의 스타일과 캐릭터를 강조하는 데 사용됩니다.

폴 댄스는 섹슈얼한 이미지와 연결되어 있기도 하지만, 이는 단순히 그것의 일면일 뿐이며, 예술적, 운동적인, 그리고 자기 표현의 측면에서도 다양한 특징을 갖고 있습니다.

 

폴댄스를 하기로 결정했다면 위의 특징들을 잘 살리는 학원 중 한 곳을 선택해야 합니다. 최근에는 비교적 학원들이 많이 생겨서 선택지가 2~3곳은 있을 것입니다. 그럼 이곳들 중에서 어떤 곳이 나와 맞는지 따져보아야 합니다.

 

그럼 어떤 기준으로 선택해야 하는지 알려드리겠습니다.

폴댄스 이해를 위한 대표 동작 사진

1. 가격

• 일주일에 2회를 기준으로 3달을 등록했을 경우 총 45~75만원정도 하는 것 같습니다. 물론 한 달만 끊게 되면 1회당 가격은 올라가게 되고 3개월 이상을 등록할 경우 1회당 가격은 조금 더 저렴해질 것입니다. 헬스장처럼 단순 이용권이 아닌 수업을 듣는 것이기 때문에 가격이 아주 저렴하지는 않습니다. 하지만 필라테스, 골프, 테니스, PT와 같이 최근 많이 하는 운동들과 비교해 보면 합리적으로 보입니다.

 

2. 시설

• 학원 공간 안에 폴이 너무 많이 설치되어서 비좁지는 않은지 체크해보시면 좋습니다. 간혹 너무 좁으면 동작을 하다가 서로 부딪히는 경우가 발생할 수 있기 때문입니다.
• 안전 매트가 있는지 꼭 확인해보시길 바랍니다. 대부분 학원에 있겠지만 안전 매트가 너무 얇거나 쿠션감이 없으면 위험할 수 있기 때문에 확인해 보시는 것을 추천드립니다.
• 폴댄스는 땀이 나긴 하지만 뚝뚝 떨어지는 정도는 아니기 때문에 샤워시설이 필수이거나 매우 좋을 필요는 없다고 생각합니다. 탈의실이 잘 되고 손발 정도만 닦을 수 있다면 문제는 없습니다.
• 추가로 학원 인테리어나 분위기가 예쁘면 훨씬 좋습니다. 아무래도 폴댄스는 영상으로 남겼을 때 예쁜 모습이 극대화되기 때문에 인테리어가 예쁘다면 영상도 더욱 예뻐질 것입니다.

 

3. 커리큘럼
    학원마다 다르지만 커리큘럼은 아래와 같이 나뉘게 됩니다.

• 난이도 별로 수업이 나뉘어져 있는 경우
  일반적으로 초급, 중급, 중상급, 전문가 순으로 난이도를 나눠 요일과 시간마다 다른 난이도의 수업을 배치하여 진행합니다. 나의 수준이 초급이라면 초급 수업을 찾아 들으면 됩니다. 같이 운동하는 사람들과 비슷한 난이도이기 때문에 수업을 들을 때 부담이 덜 할 수 있지만 들을 수 있는 수업의 선택의 폭이 좁아지는 단점이 있습니다. 
• 난이도 상관없이 한 수업에서 모두 진행하는 경우
  이 경우 보통 초급자분들의 진도가 먼저 나가고 그 동작을 연습하고 있을 때 중상급자 분들의 진도가 나가게 됩니다. 초급자분들이 부담스러워하실 수 있지만 오히려 주변분들이 도와주시고 중상급자 분들의 폴링을 보는 재미가 있습니다.

이 외에도 접근성, 강사님의 경력과 같은 선택지가 있겠지만 초급자분들에게는 위 세 가지가 가장 중요한 것 같습니다. 다른 조건들은 폴댄스를 해보면서 나만의 기준이 생겼을 때 다시 고민해 보는 것을 추천드립니다.

 

다음 글에서는 폴웨어 추천 리뷰를 해보겠습니다.